以前から我流で瞑想してたのですが、ハートに意識を置くと、マインドがブレやすくなり、
第６チャクラに意識を置くと、ハートが開かない感じがありました。
ですが、セッション後に気付いてみたら、両方に意識を置けるようになっていました。
マインドが静かで、ハートが広がり、とても居心地がいいです。
これからが楽しみです。 ありがとうございます。
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